24. november 2025
Hos Chiang Rai Wellness i Hellerup arbejder vi hver dag med klienter, der kommer netop for behandling af lændesmerter. Vi kombinerer teknikker inspireret af traditionel thaimassage, dybdegående muskelarbejde og blid ledmobilisering.
Vi kigger ikke kun på selve lænden. Vi arbejder også omkring hofter, baller og baglår, fordi spændinger her ofte er en skjult årsag til dine lændesmerter. Målet er ikke kun kortvarig lindring, men en mere bevægelig og rolig ryg i hverdagen.
Når du kommer til Chiang Rai Wellness, starter vi altid med en kort samtale:
Derefter tester vi blidt din bevægelighed, så vi kan tilpasse behandlingen. På briksen kombinerer vi tryk, stræk og dybdegående massage. Trykket justeres efter dig – det må gerne arbejde i dybden, men du skal kunne slappe af undervejs.
Efter behandlingen får du ofte simple råd til små øvelser eller stræk, som kan støtte videre behandling af lændesmerter.
Når vi bruger massage som behandling af lændesmerter, arbejder vi direkte med de muskler og det væv, der holder fast i spændingen.
Massage kan blandt andet:
Det er ikke bare “forkælelse”. Rigtigt udført massage er et målrettet værktøj til behandling af lændesmerter.
Massage kan stadig være en del af din behandling af lændesmerter – men så skal det ske i samspil med sundhedsfaglig vurdering.
Hvis du er træt af at vågne med øm lænd, eller hvis din ryg begrænser dig i hverdagen, er det måske tid til at gøre noget aktivt ved det.
Book en tid hos Chiang Rai Wellness i Hellerup, og lad os hjælpe dig med effektiv behandling af lændesmerter, så du kan få mere ro, bevægelighed og overskud i hverdagen.
Vil du have maksimal effekt af din behandling af lændesmerter, kan du hjælpe kroppen lidt på vej:
Små ændringer i hverdagen – som at rejse dig oftere fra stolen, strække dig let og bruge begge hænder, når du løfter – kan også forlænge effekten.
Behandling af lændesmerter hos Chiang Rai Wellness.
Det varierer. Nogle mærker tydelig lindring efter 1–2 behandlinger, andre har brug for et kort forløb på flere gange.
Du kan godt mærke, at vi arbejder i dybden, men vi tilpasser altid tryk og teknik, så du kan slappe af.
Ja, faktisk er behandling af lændesmerter særdeles velegnet til dig, der sidder meget ned og føler dig stiv i ryggen.
Kom gerne i god tid, drik lidt vand og tænk over, hvornår smerterne er værst – så kan vi målrette behandlingen bedre.
For nogle ja, for andre fungerer det bedst kombineret med let træning, gode arbejdsstillinger og små justeringer i hverdagen.
Kig lidt rundt på vores site, og dan dig et indtryk af vores faciliteter og tilbud.
Du kan selvfølgelig også ringe med det samme og booke en tid.
